Reflexiones en el día internacional de la salud mental
Ayer fue el día internacional de la salud mental, donde si bien es una fecha que nos ayuda a visibilizar el tema y normalizar la importancia de hablarlo; también nos debe de sumar en el apoyo a quienes, por motivos diversos, han experimentado algún tipo de situación (diagnosticada o no) que haya afectado su salud mental y emocional. Sin embargo, visibilizar y hablar de salud mental debe ser siempre un tema de todos los días, para todas las edades y en todos los contextos. Donde la empatía y la inclusión son piezas claves para suavizar las afectaciones de esta pandemia silenciosa. Hablar de salud mental nos invita a reflexionar sobre qué tanto las estructuras de interacción social y los estándares que hemos creado para desenvolvernos en distintos ambientes, así como nuestras propias expectativas, tienen un efecto real e imperceptible en nuestra salud emocional y mental. No, no es exageración, no, no es falta de carácter o debilidad, en una realidad que debemos reconocer, aceptar y...